60 percent Slovákov priznáva, že má stres. Môže za to práca a vzťahy

Zistenia vyplynuli z on-line prieskumu zameraného na stres na pracoviskách, ktorý v júni realizovala prieskumná agentúra GfK na vzorke 800 respondentov. „Stresovými situáciami v práci trpia najmä ľudia vo veku 35 až 44 rokov,“ spresnila Eva Vlčková zo spoločnosti GfK. Dodala, že najčastejšie ide o ľudí s vysokoškolským vzdelaním a stredoškolským bez maturity, pričom neexistujú rozdiely medzi mužmi a ženami.

Až niekoľkokrát týždenne

Podľa výsledkov prieskumu približne 60 percent ľudí, ktorí priznávajú pocit stresu v práci, ho zažívajú niekoľkokrát týždenne. Raz za týždeň pociťuje stres v práci necelá pätina ľudí a ďalšia necelá pätina ho zažíva raz za dva týždne alebo ešte menej často.

Najčastejším spúšťačom stresu na pracovisku sú podľa respondentov medziľudské vzťahy, pričom tento zdroj stresu pociťujú skôr ženy ako muži. „Vzťahy na pracovisku stresujú najmä ľudí s nižším vzdelaním,“ spresnila Vlčková. Slovákov ďalej stresuje neprimerané pracovné zaťaženie a s tým súvisiaca dĺžka pracovnej doby a nedostatočné ohodnotenie práce.

Pomáha pozitívne myslenie

Slováci sa snažia zmierniť pracovný stres najmä pomocou pozitívneho myslenia. „Tento recept na stres uviedla takmer polovica respondentov,“ informovala Vlčková. Tretine respondentov zmierňuje stres rozhovor s kolegami. Fyzický pohyb vo forme prechádzky, strečingu alebo krátkeho cvičenia pomáha štvrtine ľudí.

Je ho viac ako v minulosti

Ako uviedla Vlčková, sedem z desiatich Slovákov potvrdilo, že v súčasnosti pociťujú viac stresu v práci ako v minulosti. „Opačný názor zastáva len jedna desatina ľudí,“ skonštatovala. Zaujímavosťou je, že podľa zistení prieskumu Slováci trpia stresom v práci viac než Česi. Oproti 60 percentám Slovákov, ktorí pociťujú v práci stres, čelí pracovnému stresu iba 40 percent Čechov.